（感谢各位读者的推荐和收藏）次日早上，柯宏和往常一样起来慢跑，今天也还是只有他一个人。生活又回到以前那样还是让他不太习惯，尽管在内容上有所不同，但并没有改变他孤零零一人的事实。
  这其实也是没办法，他高中和初中的好友都去了其它城市读书，上学时没有了联系总觉得有些陌生，再加上南华市的暑假简直就和灾难片一样，就算他不介意高温找自己那些朋友出去玩，他们也不愿意出门。
  而自己大学的室友又恰巧是来自于其它城市，到了放假时他们都回家了……
  不过，这年头联系起来还是很方便的。
  跑完步，柯宏买了早饭回家洗了澡，打开手机看了看，**朋友圈里，叶婉君和叶君莫都回复了之前他发的红丝绒蛋糕的**，而且也只有她们俩回复了，柯宏一点都不意外。
  自己那帮初中高中的朋友以及大学室友和自己一样不玩**，苏曼也只是把**当一个联系工具，和发短信、打电话没什么区别。只有这对姐妹才玩**。
  “好想吃哦，阿宏要给我留一份！”叶婉君在**下回道，而且还做出了一个猫咪发怒的可爱表情。而叶君莫则是傲娇的说：“哼，到时候我去了你再给我重新做！”
  柯宏想了想，还是向叶婉君回道：“等你回来都变质啦，到时候等君莫来了，我再给你们重新做一份就是。你们能吃完嘛？”
  发完，柯宏就收好手机，和往常一样，参加日语班，晚上去健身房。
  路上他给那卖唱的小哥一块钱加上一小块红丝绒蛋糕，那小哥停下了弹吉他，向他笑道：“上次的马卡龙很好吃，手艺很不错哦，哥们。”
  柯宏只是笑了笑，他当时并没有深究这句话，没有想过“马卡龙很好吃”这句，首先表示了这哥们知道马卡龙是什么，同时也吃过别的马卡龙才能有对比，才会觉得他做的很好吃。这说明这哥们并不是一个普通卖唱的，不过当时柯宏并没有细想。
  “来来，亲手做的红丝绒蛋糕，切好了，一人一块，不要抢其他人的哦。”柯宏向前台的客服妹子笑着训斥道，那客服妹子调侃道：“你老是这样我们都要被你养胖了。”
  “有什么关系，楼上就是健身房，自己去运动一下啊。”柯宏调侃道，然后挥了挥手，“我先去换衣服了哦，至少不要把小曼的那份抢了啊。”
  “知道啦，你家小曼的份还能抢啊？”另一个销售妹子调侃道。
  换好衣服后，柯宏上楼四处没看到苏曼，又在私教的私人教室里找了找，结果发现苏曼正在和一个身材微胖的少妇一起分享那份红丝绒蛋糕，面色喜悦。
  “躲这儿偷吃个什么？”柯宏皱起了眉头问，然后向那会员打了个招呼，“唐妈妈好。”
  苏曼大部分会员都是他耍嘴皮子拉来的，所以他自然也认识。
  苏曼有些气恼的瞪了他一眼说：“还不是都因为你，这种东西热量很高的好吗？我吃了又变成以前那么胖怎么办？而且我这带着的会员都要减肥呢，你让人家看到了怎么想。”
  唐妈妈捂嘴偷笑道：“好啦好啦，我也是看到嘴馋得很，就和小曼商量了一下，两人一起吃了。行了，我的课已经结束了，等我吃完就走，不打扰你们训练。”
  “唐妈妈慢走哦，最近瘦了不少呢。”柯宏笑吟吟的说。
  唐妈妈只是瞪了他一眼，但还是挺高兴，把最后一点红丝绒蛋糕吃完就离开了。
  “走吧，训练。”柯宏向苏曼笑道，走了几步后，柯宏又问：“味道还好吧？”
  “很好吃，口感软和湿润，一点也不干，甜得恰到好处。”苏曼抿嘴笑道：“我跟你说，再这样下去我又要变得和以前一样了。”
  “你现在有点偏瘦了，其实女孩再胖一点比较好。”柯宏挑了挑眉头笑道，“看起来会丰满一点，更性感。不过可能会让你丢了工作就是，所以以后我还是控制一下吧。”
  苏曼眼中闪烁着星点光芒，笑道：“嗯，能做点吃了不会发胖的就更好了。”
  “哟呵，你要求还挺高啊。如果能解决这个问题，古往今来就没胖子了。”……
  两人一边聊着一边来到了搏击教室开始了练习，没过一会儿，李海默就和林超贤、陆瑶一起进来了。近期李海默也要参加比赛，所以也得好好练习一阵子。
  柯宏看了李海默一眼，而李海默和陆瑶两人齐齐转移开了视线，不再看他了。
  “好啦，你别理他们，咱们练习咱们的，你的比赛比他先到。”苏曼劝道，但是柯宏举起手示意她不要说话，然后向笼子边上走去，苏曼试图拉住他，但柯宏只是轻轻挣脱开，然后拍了拍苏曼的手背，笑着示意她没关系，直到来到了笼边。
  “你知道你的下盘很不稳吗？”柯宏在笼边说。
  李海默挑了挑眉头，扭头看着他，表情又惊又怒，似乎不明白柯宏是故意来找茬的还是就上次他挑衅那事来回敬，似乎从来没想过柯宏会主动来挑事。
  不过柯宏随即打开笼子站了进去，把陆瑶推到一旁，然后示意林超贤让开，和李海默摆好了架势：“你想提防我的关节枝，通常来说，选择保持中距离是一种正确选择，我想是有人教你这么做的吧？但是你关键的缺点在于腰部力量不足导致下盘不稳。”
  李海默皱着眉头也不回话，就上下打量着柯宏，还在琢磨他的意图。
  “所以你看，你的弱点并不是关节枝。回想一下，你每次和我的对决中，是不是都先被逼得失去平衡了？”柯宏继续问道。
  李海默想了想，傻愣愣的点了点头：“好像真是这么回事。”
  “对吧？关节枝并不是你的弱点，这个才是。打自由搏击里，不会关节枝的人也不在少数。”柯宏继续解释道，“你的形体教练和搏击教练并不是同一人，搏击教练看不出你形体上的问题，而你的形体教练看不出你形体上对搏击的影响。你得加强你腰部力量和腿部力量的训练，如果能站稳了，自然就不会被关节枝威胁，因为大部分锁技都需要在地面上进行。”
  “嗯……”李海默想了想，接着回过神来，没好气道：“你干嘛这么好心！？”
  “因为我发现，你还是有些真本事的。”柯宏回道，然后向笼外走去，“怎么训练，就找你的形体教练和搏击教练吧，不过如果你有兴趣，我可以教你点关节枝的解法之类的。”